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オリジナル青汁。

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たまに自分で作る青汁というものが書籍や雑誌に紹介されています。青野菜をミキサーに入れて作るものです。ほうれん草とかきゅうりとか入れるんですけど、女優さんやモデルさんは毎日飲んでいるようです。

もちろん青野菜を入れるので、見た目はあまり良いものではないと言えますが、果物やヨーグルトなどを入れて味を調整するのでおいしいようです。

でも、市販の青汁とどちらがいいかですよね。根本的に市販の青汁とオリジナルでは主原料が違います。

市販の青汁は、ケールや大麦若葉・明日葉などですよね。これを自作の青汁で使ったとしてもクセが強すぎて飲めないでしょうね。

市販のものは企業努力でおいしく飲めるように他の原料と組み合わせて作られていますからね。素人が同じように作れることはないでしょうね。

自作の青汁はクセの少ない野菜を使っていてサラダで同じ量を取ろうと思っても大変な為、ミキサーで作って飲むことはサラダを食べるより効率よく野菜を摂れるでしょう。

それ以上に野菜の中でも栄養価が高いと言われている野菜で青汁もあるので、オリジナル青汁を作る時間のない日は、粉末タイプで簡単に作れる市販の青汁を使ってもいいんじゃないかな?!

私は宅配水を部屋においているので、毎朝その水で溶かして飲んでいますよ。健康的な一日が始まるという気がして、気分も上々です。

オリジナルの青汁を作る時でも、口直しに使えますよ。

フール―で毎日好きな映画と韓ドラ、家族で見放題です。

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今まで、レンタルビデオ屋さんに、毎日会社の帰り行ってビデオを借りていました。

金額的にも、かなり毎月使っていました。でも友人にフール―のことを聞き、フール―なら、月1000円未満で映画とか海外ドラマ、アニメ見放題で経済的に助かるよと言われました。

初めて知りましたので、ネットでフール―を検索してみました。2週間見放題、無料お試しが書いてありましたので、これならテレビやパソコン、スマホなどで見れるので試して観ることにしました。

画質も、とても綺麗でだと思いました。

かなりの本数を毎日見ていましたので、フール―ならもう、帰りにレンタル屋さんまでわざわざ行くことも無くなり時間も余裕がもてます。

母親も、かなり見てるので、私に、もうあれ借りてきてと頼まれることもなくなります。

とても便利なので、このままフール―を契約しました。2週間得した気分でした。

帰り正直レンタル屋さんに返しに行くことが、今までめんどくさく、たまに延滞料とられたりもしていました。

もう期限も気にすることが無くなり安心です。

フール―を教えてくれた友人に感謝しています。

毎日見放題最高です。最新ドラマも多いので、レンタル屋さんみたいに先に借りだされてて、見えないことはもうなくなりました。

待たなくて、すぐ見れるフール―とてもいいです。外出してもスマホでみれますので会社の休憩時間に続きも見れます。

母は毎日韓国ドラマに夢中です。

これいいねと大満足しています。家族で好きなジャンル選べて見れるフール―は便利です。

小さい弟には、ご飯が出来るまで、アニメつけてテレビで見せてあげています。

これで、家族は趣味を満喫できます。

ふーるがとても便利なので単身赴任している父にも、勧めてあげました。これはとてもいいと電話で言っていました。

早速契約していました。

初めての陰ヨガ、不思議な感覚でした。

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数年前からスポーツクラブでのヨガにはまっている私。通っているスポーツクラブで新しく「陰ヨガ」のクラスが始まるとのことで、早速どんなものなのか?!と興味津々で参加してきました。

インストラクターの説明によりますと、陰ヨガというのはひとつのポーズを3~5分くらいかけてじっくりととっていき、ポーズによる効果を体の奥深くまで届けて、ほぐし、癒しをじっくりと味わうというものだそう。

少しきついと感じるようなポーズ(例えば戦士のポーズとか立木のポーズとか)を何分も取り続けるのはやはり難しいですので、基本的に行っていくのは座位のポーズです。例えば合蹠のポーズ(座って足の裏同士を合わせて前屈するポーズ)ですが、こちらのポーズを無理しない程度にとっていき、途中できつくなったら休む、前屈を少し戻すなどしながら、5分くらいキープ。私はだんだん眠っているような、瞑想の世界に行ってしまったような不思議な気持ちになっていき、どのポーズをとっても5分間はあっという間に過ぎていくのでした。

そしてすごいと思ったのがレッスンの終了後、きついことなど何もしていないのに、体のコリとかハリのようなものがすっと消えていたのと、なにより頭の中がすっきりして気持ちが晴れやかになったこと!まさに恐るべし陰ヨガです。
これからもう少し回を重ねて、さらなる健康と美(?)を手にしていきたいと、ひそかに目論んでおります。

度重なる脱毛失敗談。

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私の以前のムダ毛処理はカミソリで剃ったあと、残ったのを毛抜きで抜くという流れでした。しかし、カミソリで肌が痛んでしまったり…毛抜きのせいで毛穴が開きっぱなしで黒ずみになったり…。

ムダ毛の箇所にもよりますが、デリケートゾーンは毛抜きなんて耐えられなかったりもしますよね。除毛クリームを試した時が一番悲惨で、足の毛で埋もれ毛が大発生してしまう事態になりました。

使用した時もすべての毛がキレイになくなるわけでもなかったので、まったく満足できません。

そもそも一番毛がいらない!って思う箇所だけ毛深い私は毛が生えるのも早くて、負担の多い処理方法では続けていくことができないんです。

そのせいで休み休みの処理をしなくてはいけなくて、夏場は気の抜けない状態で薄着になるのが不安に思うことも多々あります。

次の夏が来る前にその悩みを解消したいと思ってるので、脱毛器ケノンの購入を検討中です。手軽に処理できるのが魅力ですよね。肌がキレイな女性を目指して頑張ろうと思います。

これが埋没毛なのか!

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普段のムダ毛処理はカミソリをメインに、たまに脱毛テープを使っています。気になった時にすぐにできるから、カミソリは便利なんですよね。

カミソリでムダ毛処理をして10年以上経ちますが、最近特に気になってきたことがあります。毛はうっすら見えているのに、皮膚の中に埋もれているのです。これが埋没毛というやつか~と思って、最初は毛抜きでちょっと皮膚に傷をつけ、ムダ毛を抜いていたんです。ところが最近は皮膚の方が厚くなってしまって、ムダ毛を抜くことができなくなってしまいました。そもそも皮膚に傷をつけること自体間違っていますが、見えているとどうしても気になってしまいます。

カミソリで常に肌を薄く削っていたから、皮膚も対抗して厚くなってくるんでしょうね。この自己処理をこのまま続けたら・・・と考えると恐ろしいことになってしまいそうです。

やっぱり表面的な処理だけでなく、長崎 脱毛で毛根から綺麗に処理するのがいいのかなと思い始めています。

マンション暮らしの人にはウォーターサーバー検討してもいいですね

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私は、結婚してからアパートに住んでいましたが、重たい荷物は本当に大変です。
子供が小さいと余計に大変ですよね。しかも、エレベーターがないと荷物を何回かに分けて運ばなくちゃいけないし、雨が降るとずぶ濡れになりながら、荷物を運んで大変。

それにアパートによっては、駐車場と部屋が遠かったりするからね。車がない人は、店から自宅まで手で運ばないといけないし・・・・大変だよね。
重たいものと言えば、飲料やお米ですよね。

水とかは非常用にストックしておきたい人にはウォーターサーバーを検討するのもいいかも。
2階くらいのアパートならいいけれど、3階以上の部屋だとエレベーターがあってもつらいよね。
http://ウォーターサーバーは良い.net/
ウォーターサーバーなら、部屋まで届けてくれるから、高い階数のに住んでいても雨が降っていても大丈夫ですね。
一軒家に住んでいる人よりもマンションやアパートに住んでいる人の方がウォーターサーバーの価値が上がるねぇ。

他にもたくさん重たい荷物があるから、お水くらい楽しなくちゃね。ましてや子供が小さいと荷物を持たなくちゃいけないし、子供も観なくちゃいけないしで大変だからね。楽できるところは楽しちゃいましょ♪

自律神経失調症は環境が変われば、自ずと治ります。

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自律神経失調症の場合、その環境でのストレスが原因です。

私の周りにも、自律神経失調症の人間がいます。最初は少し胸が痛むと言っていました。それまで、健康でそんなことを言わない人でしたが、急にあるひ突然、そんなことを言い出したのです。最初は、運動不足による動悸かなと思っていましたが、そんなことはなく、仕事中になるとのことでした。しばらくしてから、今度はめまいがすると。

めまいが長く続いて、仕事ができなくなり、1時間ほど横になったりする日もありました。胸が痛くなったり、めまいがしたり。そんなことが続いたせいか、病院で精密検査をしてもらったそうです。

ところが、どこにも異常が見られず、健康とのこと。しかし、症状は良くならず、逆に少しづつ悪くなっているような感じさえありました。

ある日、会社の同僚と話をしていると、息子さんが部活をしている最終に倒れるという話を聞きました。その同僚は病院で精密検査をしたそうですが、原因がわからず、そんな日が続いたそうです。ところが、部活をやめたところ、回復したとの。

原因は後でわかったそうですが、急激なストレスによる自律神経失調症だったそうです。

過度なストレスを与えられると、自律神経の異常により、動悸、めまいや他の症状が現れるとのこと。精密検査をしても異常は見られないようです。

回復する方法は、ただ一つ。その環境を変えることです。そうすれば、すぐに治ります。