オリジナル青汁。

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たまに自分で作る青汁というものが書籍や雑誌に紹介されています。青野菜をミキサーに入れて作るものです。ほうれん草とかきゅうりとか入れるんですけど、女優さんやモデルさんは毎日飲んでいるようです。

もちろん青野菜を入れるので、見た目はあまり良いものではないと言えますが、果物やヨーグルトなどを入れて味を調整するのでおいしいようです。

でも、市販の青汁とどちらがいいかですよね。根本的に市販の青汁とオリジナルでは主原料が違います。

市販の青汁は、ケールや大麦若葉・明日葉などですよね。これを自作の青汁で使ったとしてもクセが強すぎて飲めないでしょうね。

市販のものは企業努力でおいしく飲めるように他の原料と組み合わせて作られていますからね。素人が同じように作れることはないでしょうね。

自作の青汁はクセの少ない野菜を使っていてサラダで同じ量を取ろうと思っても大変な為、ミキサーで作って飲むことはサラダを食べるより効率よく野菜を摂れるでしょう。

それ以上に野菜の中でも栄養価が高いと言われている野菜で青汁もあるので、オリジナル青汁を作る時間のない日は、粉末タイプで簡単に作れる市販の青汁を使ってもいいんじゃないかな?!

私は宅配水を部屋においているので、毎朝その水で溶かして飲んでいますよ。健康的な一日が始まるという気がして、気分も上々です。

オリジナルの青汁を作る時でも、口直しに使えますよ。

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